Ketahui cara membuat jus hidup

Semua orang tahu pentingnya makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan termasuk makanan yang sihat, serat tinggi dan nutrien pada menu harian. Mencari diet yang sihat, ramai yang mengutamakan makanan organik dan mentah. Tetapi dengan hiruk-pikuk kehidupan seharian, kita harus sedar bahawa tidak selalu mungkin untuk makan makanan yang baik untuk kesihatan anda dalam jumlah yang disyorkan.

Bagi mereka yang suka menggabungkan produk semula jadi ke dalam tabiat harian mereka, hujung yang cepat, lazat dan berkhasiat adalah jus hidup.


Apakah jus yang hidup?

Ia adalah jus yang sangat berkhasiat yang dibuat dengan bahan-bahan segar dan bijirin sprouted, yang merupakan rahsia besar jus itu, kerana mereka menjamin penggunaan maksimum setiap makanan. Ia seperti memakan salad yang diperkuat dengan baik yang dijepit ke dalam segelas jus.

The jus hidup Ia dibuat dengan epal, daun, sayur-sayuran, akar dan biji-bijian yang tumbuh, semua bahan adalah gentian mentah dan tidak larut yang tegang. Tidak perlu menambah air, gula atau apa-apa jenis pemanis, makanan itu sendiri membuat rasa jus manis.

Apakah faedah jus hidup?

Antara faedah jus hidupkita boleh menyebut bahawa minuman adalah sumber kalsium, besi, asid amino, zink, antioksidan, mineral, lemak badan yang baik, vitamin A, B, C, D, E, F, G, H. Jus ini beralkali dan sangat kaya dengan enzim, antioksidan, mineral dan unsur surih, ciri-ciri yang membuatnya jus hidup menjadi sekutu yang besar dalam mencegah penyakit degeneratif dan melambatkan penuaan.


Oleh kerana penghadaman dan penyerapan yang pesat oleh badan, jus hidup menggalakkan peningkatan tenaga dan mood dalam kehidupan seharian dan meningkatkan prestasi fizikal. Ia juga menghapuskan apa yang dipanggil? Kelaparan tersembunyi? dan yang terbaik tanpa mendapat lemak.

Bagaimana untuk membuat jus hidup?

Tulis resipi, ikuti langkah-langkah yang betul dan belajar bagaimana membuat jus hidup di rumah

Bahan-bahan:


? 1/2 timun yang telah dikupas

? 2 epal yang dikupas

? 1 jari jahe yang tidak dicuci

? 1 lobak merah

? 2 daun kale

? 1 tangkai seledri

? 1 keping pasli

? 1 hingga 3 cawangan air

? 1 segenggam pudina

? 1 segenggam benih yang tumbuh

? 1 segenggam rumput gandum (klorofil) * belajar bagaimana menanam kacang di bawah

Penyediaan:

Pisahkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Potong epal, timun, halia dan lobak menjadi kepingan kecil dan pukul dalam pengisar. Tambah biji-bijian dan daun hijau. Strain campuran menggunakan penapis tipis kain atau bahan sintetik yang tidak menyerap. The jus hidup Ia sudah bersedia untuk minum!

* Bagaimana menumbuk bijirin

Anda boleh menggunakan benih yang boleh dimakan, baik manusia dan burung, seperti gandum, bunga matahari, bijih, niger, rapeseed, gandum, gandum, biji rami, beras, kacang soya, rye, wijen, kacang, kacang tanah, Brazil kacang, badam, kacang, fenugreek dan lain-lain

Tuangkan satu hingga tiga sendok teh kacang organik ke dalam gelas, tutup dengan air bersih dan rendam semalaman (8 jam). Tutup kaca itu dengan sekeping benang atau kain telus dan selamatkannya dengan jalur getah.

Tuangkan air dari bekas dan bilas dengan air bersih. Letakkan kaca dalam colander di tempat yang sejuk. Bilas dua atau lebih kali sehari, terutama pada hari-hari panas.

Waktu percambahan berbeza dari bijirin hingga bijirin. Sebaik-baiknya, gunakannya sebaik sahaja mereka memberi isyarat percambahan apabila titik dibentuk. Ini adalah titik gandum yang paling berkhasiat.

Minum Segelas Air Bawang Putih Setiap Hari Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu (Disember 2021)


  • Makanan
  • 1,230