Ia mungkin untuk mengurangkan berat badan dengan seks dan ketawa, kata penyelidikan

Aktiviti fizikal yang kerap dan diet seimbang adalah penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi mereka bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi diet. Menurut satu kajian, ketawa dan hubungan seks juga sekutu penurunan berat badan.

Pakar-pakar ketawa Lee S. Berk dan Stanley Tan mendapati bahawa tawa membantu untuk memaksimumkan banyak fungsi pelbagai sistem tubuh, mengoptimumkan hormon endokrin, dan menurunkan tahap kortisol dan adrenalin, yang semuanya membawa kepada pengurangan tekanan. . Ketawa menyebabkan badan bertindak balas dengan cara yang sama dengan latihan fizikal. Ia meningkatkan mood, meningkatkan aktiviti imun, menurunkan kolesterol jahat (LDL), tekanan darah rendah, dan meningkatkan kolesterol yang baik (HDL).

Sama seperti ketawa, seks juga mempunyai manfaat kesihatan, termasuk jangka hayat yang lebih lama, kesihatan yang lebih baik pada vaskular, lebih banyak toleransi kesakitan, dan kadar kemurungan yang lebih rendah. Dan ia membakar lebih banyak kalori daripada latihan aerobik. Menurut majalah Forbes, melakukan hubungan seks dua kali seminggu selama satu tahun membakar setara dengan tujuh makan malam yang berat.

Oleh itu, seks adalah latihan yang hebat. Dan lebih banyak latihan yang anda lakukan, semakin baik kehidupan seks anda. Ia adalah kitaran yang sangat baik.

Touch - Mind Field (Ep 6) (April 2024)