Bagaimana untuk mencegah kritikan daripada memberi kesan negatif kepada anda

Kami menerima banyak maklumat tentang kami setiap hari. Pendapat ikhlas, pendapat yang tidak sepatutnya, pendapat yang tidak perlu dan pendapat positif. Di tengah-tengah angin puting beliung ini, kita sering menyerap hanya cakap buruk tentang kita dan meninggalkan yang baik di belakang, itu normal.

Adalah biasa untuk tidak mempercayai pujian yang membuat kita dan membuat diri kita menjadi mangsa yang sentiasa meletakkan kita ke bawah dan menunjukkan apa yang kita ada buruk. Tetapi ini tidak sihat untuk kita dan hubungan kita. Untuk mengelakkan komen negatif daripada memberi kesan kepada anda, berikut adalah beberapa petua.


Berikan kritikan kepada sikap anda, bukan kepada anda

Apabila orang membuat kritikan terhadap anda, kritikan biasanya merujuk kepada situasi atau sikap yang anda ambil yang anda tidak fikir betul. Malangnya, orang tidak selalu tahu bagaimana untuk menyatakannya dengan betul dan akhirnya mengkritik orang itu daripada sikap. Oleh itu sentiasa memerhatikan apabila kritikan itu peribadi dan apabila kritikan terhadap sesuatu yang telah anda lakukan.

Tapis komen yang anda dengar

Apabila seseorang mengkritik anda atau sesuatu yang anda telah lakukan, menapis komen yang membina. Ulasan yang tidak diketahui atau hujah harus dibuang dan tidak pernah terlebih nilai. Belajarlah untuk memahami kritikan mana yang boleh membawa anda ke peningkatan sebenar dan kritikan yang hanya ingin membiarkan anda turun. Jadi anda hanya mendengar apa yang boleh membantu anda dan bukan apa yang boleh membawa anda perasaan negatif.

Lebih suka marah dan tidak sedih tentang komen

Sekiranya seseorang telah benar-benar cuba memusnahkan anda dengan komen, tukar apa yang boleh menjadi kesedihan menjadi tenaga, supaya komen akan membuat anda mahu menjadi lebih baik. Anda tahu bahawa orang yang mengatakan anda tidak boleh mendapatkan ke mana anda mahu pergi, menunjukkan kepada mereka bahawa anda boleh dan anda boleh! Gunakan tenaga marah ini untuk membina perkara yang baik untuk anda, jangan cuba memusnahkan orang lain untuk mempromosikan diri anda.

Nilai pendapat anda, jangan mengatasi pendapat orang lain

Walaupun orang lain tahu anda secara dangkal dan sedikit daripada anda tahu anda dengan baik, anda adalah orang yang paling mengetahui tentang anda dan kebolehan anda, jadi mengapa memberi nilai lebih kepada apa yang dikatakan seseorang dan tidak menghargai pengetahuan dan pendapat anda sendiri sama? Berhenti menghargai pendapat majikan yang memalingkan anda, dan memberi perhatian lebih kepada apa yang anda tahu yang anda boleh lakukan.

Bagaimanapun, bila-bila masa mendengar kritikan jangan ambil sendiri dan bawa komen seperti tatu yang tidak akan meninggalkan anda. Hari ini anda tidak mendapat pekerjaan itu, tetapi esok anda boleh mendapat yang lain. Semuanya berubah, orang berubah dan anda berubah. Tetapi perkara itu adalah untuk berubah menjadi lebih baik, berkembang, dan tidak membiarkan halangan-halangan ini dalam kehidupan menghalang anda dan tidak membiarkan anda berjalan selepas impian anda dan menakluk mereka. Anda boleh apa sahaja yang anda mahu, percayalah.

Official "Tell the World" Feature Film (November 2021)


  • Hubungan
  • 1,230