Cara Membuat Whey Homemade: Resipi Mudah untuk Anda Membuat di Rumah

Siapa yang tidak pernah mempunyai salah satu daripada keracunan makanan yang membuat kita menghabiskan hari di atas takhta? Semua orang tahu bahawa muntah dan cirit-birit tidak menyenangkan sama sekali, tetapi kita mesti faham bahawa mereka adalah tindak balas badan kita untuk menghapuskan sesuatu yang tidak baik kepada kita.

Namun, apabila kita atau anak-anak kita meneruskan hal ini, penjagaan tambahan perlu diambil dengan dehidrasi, kerana tubuh kita mengalami kehilangan cairan yang sengit, disertai dengan kehilangan mineral dan glukosa.

Salah satu cara terbaik dan paling murah untuk menggantikan kerugian ini adalah melalui penggunaan whey buatan sendiri, yang boleh ditawarkan kepada orang dewasa, kanak-kanak dan juga haiwan. Bukankah itu hanya disyorkan untuk bayi yang masih eksklusif di dada? Dalam kes ini, adalah yang terbaik untuk mengekalkan penyusuan eksklusif.


Resipi sangat mudah dan hanya memerlukan air, garam dan gula. Walau bagaimanapun, walaupun kesederhanaannya, adalah perlu untuk mengikuti langkah-langkah yang ketat: jika ramuan ditambah terlalu banyak atau terlalu sedikit, serum boleh menyebabkan sawan, terutama pada kanak-kanak. Ingat: Whey buatan sendiri tidak boleh menjadi lebih masam daripada air mata.

Dalam artikel ini, kami membentangkan dua cara untuk menyediakan whey buatan sendiri: dengan atau tanpa sudu ukur. Yang penting ialah memilih persediaan anda dan ikuti dengan teliti.

Baca juga: Minuman elektrolit: Apakah hipotonik, minuman isotonik dan hipertonik?


Resipi 1: Dengan sudu ukur

Jika anda mempunyai sudu pengukur Unicef, resipi untuk menyediakan whey buatan sendiri adalah seperti berikut:

  • 2 langkah gula cetek (sebelah sudu besar)
  • 1 ukuran garam dangkal (sebelah kecil)
  • 1 200 ml gelas air rebus, ditapis atau botol

Hanya campuran semua bahan dan minum secara perlahan pada siang hari, menggantikan cecair yang hilang oleh badan. Bagi kanak-kanak kecil, tawarkan serum dalam sudu.

Sekiranya anda berminat, sudu ukur diedar secara percuma di klinik kesihatan dan farmasi popular.


Resipi 2: Tanpa Sudu Mengukur

  • 1 sudu besar gula diisi (20 gram)
  • 1 sudu garam (3.5 gram)
  • 1 liter air rebus, ditapis atau botol

Kaedah persediaan adalah sama: hanya campurkan semua bahan dengan baik dan ambil beberapa sips pada siang hari untuk menggantikan kehilangan cecair dari cirit-birit atau muntah. Ia tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada separuh segelas serum pada satu masa.

Cadangan serum buatan sendiri

Serum buatan sendiri sah selama 24 jam. Jadi sekiranya sedikit dalam sekelip mata, anda harus membuangnya dan menyediakan resipi baru.

Baca juga: Bagaimana untuk mengenal pasti bahawa anda mempunyai keracunan makanan?

Juga, ingat bahawa serum buatan rumah tidak akan menyembuhkan muntah atau cirit-birit, tetapi akan menggantikan cecair, mineral dan glukosa yang hilang.

Apabila simptom ini berlangsung lebih dari 24 jam, adalah penting untuk berunding dengan doktor dan mengikuti semua garis panduan yang diberikan oleh profesional. Jangan sekali-kali menggantikan ubat preskripsi doktor dengan serum buatan sendiri, terutamanya apabila ia adalah antibiotik.

Sekiranya anda melakukan perjalanan, terutamanya dengan kanak-kanak, mungkin lebih praktikal untuk mengemas pakej kecil yang disebut? Garam penghidratan oral? atau serum perindustrian itu sendiri, kedua-duanya dijual di farmasi. Serum yang siap dibuat menarik bagi mereka yang pergi ke tempat di mana kualiti air tidak pasti.

DR OZ - Cara Membuat Sendiri Protein Shake Yang Berguna Untuk Kesehatan Tubuh (10/3/19) Part 4 (Ogos 2021)


  • Pencegahan dan Rawatan
  • 1,230