Ramai wanita dengan tegas mengawal makan pada waktu makan kerana mereka berusaha untuk memiliki badan yang kukuh dengan lengkungan yang indah. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi wanita yang sama untuk menaikkan spanduk? Salad semasa makan tengah hari? mereka lupa mengira kalori bir yang diambil selepas akhir hari kerja.
Gelas 300 mililiter bir purata 150 kalori, yang sangat sedikit, tetapi dalam menghadapi kegembiraan jam gembira, sangat sedikit orang boleh berhenti di kaca pertama, yang meningkatkan jumlah kalori yang diperoleh.
Mengikut kajian yang disediakan pada tahun 2007 oleh Paulista School of Medicine dan "Ditangani oleh Sekretariat Anti-Dadah Kebangsaan, Senad, jumlah wanita muda berusia 18-24 tahun, yang minum alkohol? terutamanya bir, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, telah mencapai bahagian yang sama bilangan lelaki dalam kumpulan umur yang sama yang mengekalkan kebiasaan ini.
Kajian itu juga menunjukkan bahawa wanita muda meminum sehingga 88% lebih tinggi daripada wanita yang lebih tua? lebih daripada 24 tahun, yang menunjukkan bahawa ia bukan sahaja menyebarkan penggunaan ubat ini, tetapi juga pertumbuhan kuantitatifnya.
Lebihan alkohol: tukang tangan kanan
Menyedari peningkatan kadar alkohol di negara mereka, pasukan dari lima pusat kajian Denmark telah melakukan penyelidikan dan mendapati salah satu daripada kesan minum dari lima gelas bir setiap hari sepanjang minggu adalah peningkatan lilitan abdomen. Kajian ini telah memberi impak kepada komuniti saintifik yang diterbitkan dalam Journal of Obesity Antarabangsa.
Penyelidikan Denmark seolah-olah jelas, selepas semua, dengan melakukan pengiraan, yang menggunakan sekurang-kurangnya satu pint bir setiap hari? iaitu lima kali 300 mililiter dari cawan, memberikan badan 750 kalori tambahan. Tetapi yang paling serius bukanlah fakta bahawa kalori tambahan ini begitu banyak sehingga mereka sama kalori makanan utama, seperti sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam yang hangat, tetapi kenyataan bahawa alkohol, dalam kepekatan tinggi Dalam darah mencetuskan pengeluaran insulin, yang, secara berlebihan, merangsang tubuh untuk menyimpan lemak.
Penggunaan sederhana dan amalan terbaik
? Untuk mengurangkan penyerapan alkohol dalam badan dan dengan itu menghalang tubuh daripada mencipta mekanisme untuk mengumpul lemak? dinyatakan secara luaran dalam tubuh melalui "cinta cinta" yang menakutkan, individu harus selalu menelan karbohidrat, protein dan lemak baik sebelum dan semasa pengambilan alkohol. ", memberi amaran kepada ahli pemakanan dari Rio Isabella Peixoto.
Oleh itu, makan sebelum dan semasa memotong bukan hanya nasihat ibu untuk mencegah dia mabuk dan menderita mabuk parah dengan sakit kepala dan mual pada keesokan harinya, tetapi kebenaran perubatan yang mesti dipatuhi penyelenggaraan kesihatan yang baik? Kelebihan lemak diketahui buruk bagi jantung, dan kecantikan fizikal, tentu saja.
Beer dengan apa?
Di samping mengawal jumlah bir yang dimakan dan pentingnya menjaga perut yang dipenuhi? Sebelum dan ketika minum bir, penting untuk mengetahui dan tidak masuk ke dalam perangkap bir yang disertakan dengan makanan yang tidak lemak seperti kentang goreng, sosis, kerepek goreng dan keju kuning.
Ia adalah mungkin untuk kekal cantik dan sihat sambil menikmati kehidupan, hanya tahu bagaimana untuk mengurangkan penggunaan alkohol dan membuat pilihan makanan yang sihat.
Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session (April 2024)
- Diet, kecergasan, diet, kehilangan berat badan
- 1,230
