kesihatan
April 20, 2024
Minit Untuk Membaca: 4

Horsetail membantu mengurangkan pengekalan cecair dan menghilangkan toksin

Sangat tua, horsetail adalah tumbuhan berdaun kecil yang kelihatan lebih seperti jarum. Ia tidak mempunyai bunga dan boleh berfungsi sebagai hiasan dan penggunaan manusia.

Arena Eliane Petean, pakar pemakanan selular, pakar dalam Pemakanan Klinikal, Kesihatan Awam, Pentadbiran Hospital dan Makanan Fungsian dan Nutrigenomics, dan pengarah Pusat Pemakanan Selular Klinikal, menunjukkan bahawa tumbuhan itu kaya dengan silikon, vitamin C dan flavonoid, sifat-sifat yang menjadikannya ubat herba yang dikenali.

Selain nutrien utama, menurut Eliane, kilang itu juga mengandungi sejumlah kecil minyak dan sebatian organik seperti magnesium, fosforus, kalsium, kalium, natrium dan besi. "Digunakan dalam bentuk teh atau dimakan dalam kapsul dengan ekstrak kering, horsetail mempunyai banyak sifat untuk tubuh," katanya.

Alessandra Luglio, ahli pemakanan di Espaço P4B Personalized Health, menunjukkan bahawa ekor kuda biasanya dimakan dalam bentuk teh dan dikenali mempunyai sifat diuretik dan anti-inflamasi.

Di kawasan estetik, minyak ekor kuda telah menonjol, digunakan dalam bentuk krim untuk rawatan stretch mark dan selulit.

Manfaat Teh Horsetail

Alessandra menyatakan bahawa, kerana ia mempunyai sifat diuretik, horsetail membantu mengurangkan pengekalan cecair badan dan membantu menghilangkan beberapa toksin.

Eliane menyatakan bahawa, sebagai diuretik yang kuat, teh bertindak dalam proses inkontinensia kencing bayi, serta membantu penurunan berat badan dalam diet.

Pakar pemakanan sel menjelaskan bahawa ciri-ciri fungsi horsetail masih sangat ditunjukkan dalam kes-kes pundi kencing dan penyakit buah pinggang. "Ubat herba juga merupakan anti-radang, revitalisasi dan astringen yang kuat, serta membantu peredaran darah, membawa manfaat kepada metabolisme dan membantu dalam menghilangkan pelbagai toksin yang ada di dalam badan."

"Kesan diuretik teh memihak kepada pembakaran lemak tempatan, menambah manfaat antioksidan penting kepada tubuh," tambah Eliane.

"Pendarahan hidung, kehilangan darah haid yang berat, keradangan prostat dan pelbagai kes bengkak juga boleh dirawat dengan bantuan ekor kuda," kata Eliane.

Satu lagi kualiti hebat tumbuhan ini ialah kehadiran serat yang menyumbang kepada kesihatan arteri, menurut pakar pemakanan sel.

Di samping faedah kesihatan teh, ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap estetika. Bertindak sebagai pelembap kuat, teh tumbuhan merangsang proses penyembuhan kulit dan badan secara menyeluruh. Ia juga bermanfaat untuk merawat gumpalan-gumpalan dan penyakit kangkung, dengan positif mengganggu penampilan kuku, kata Eliane.

"Dengan ciri-ciri semulajadi astringen, horsetail menurunkan rasa kenyal, sementara juga mengurangkan penampilan jerawat dan komedo," tambah ahli pemakanan selular itu.

Dalam hal-hal yang melampaui fizikal, teh membantu merawat kecemasan dan tekanan, menurut Eliane.

Oleh itu, mereka boleh ditekan secara ringkas sebagai faedah utama horsetail:

Mengurangkan pengekalan cecair;
Membantu menghilangkan toksin dari badan
Ia bertindak dalam proses inkontinensia kencing bayi;
Membantu mengurangkan berat badan dan membakar lemak setempat;
Membantu merawat pundi kencing dan penyakit buah pinggang;
Membantu peredaran darah;
Membantu mengubati hidung dan kehilangan darah utama dalam haid;
Membantu merawat keradangan prostat;
Berkolaborasi dengan kesihatan arteri;
Ia adalah pelembap yang kuat untuk kulit;
Merangsang proses penyembuhan kulit;
Membantu merawat chilblains; s
Membantu merawat thrush;
Memperbaiki rupa kuku;
Membantu mengurangkan minyak kulit dengan mencegah jerawat;
Membantu dalam merawat kecemasan dan tekanan.

Perlu diperhatikan bahawa kesan menguntungkan sedemikian tidak dapat dicapai semalaman. Penggunaan horsetail harus memadai, supaya dapat menikmati kelebihannya. Untuk ini, penting untuk mendapatkan nasihat perubatan atau pemakanan.

Horsetail: Adakah anda kehilangan berat badan?

Semua orang tahu bahawa ketidakseimbangan metabolisme membuat berat badan menjadi sukar. Teas diiktiraf sebagai alat penting untuk membantu metabolisme organik, menjadikan proses ini lebih aktif dan lebih efisien, jelas Eliane.

Dalam konteks penurunan berat badan, teh ekor kuda boleh menjadi sekutu yang baik, kerana tindakan diuretiknya membantu dalam mempercepat metabolisme, menghilangkan toksin dari badan dan juga membantu memerangi kembung, yang menjadikan penurunan berat badan lebih jelas dan ketara?, menyoroti ahli pemakanan sel.

Ingat, bagaimanapun, bahawa tidak ada teh yang berfungsi ajaib! Alessandra menunjukkan bahawa tiada makanan atau aset semata-mata mempunyai keupayaan untuk menggalakkan penurunan berat badan. "Berat badan adalah akibat daripada satu set tindakan seperti diet individu dan seimbang dan aktiviti fizikal yang kerap," katanya.

Penyediaan dan penggunaan teh horsetail

Eliane menunjukkan bahawa teh horsetail perlu dibancuh supaya ia tidak kehilangan sifatnya.

Alessandra mengarahkan membuat teh seperti berikut:

Rebus 300ml air;
Matikan panas dan tambahkan 2 sudu besar ekor kuda;
Rendam dan biarkan selama 5 minit;
Strain dan gunakan panas atau sejuk.

Eliane menegaskan bahawa teh perlu dimakan dalam masa 24 jam dari bru.

Untuk pemakanan sel, penggunaan sihat horsetail adalah maksimum 3 cawan sehari dalam tempoh 10 hari.

Jika penggunaan dalam bentuk kapsul, dos biasa adalah 3 kapsul setiap hari untuk tempoh masa yang sama (250 mg setiap hari). Tetapi ia sentiasa baik untuk diingat bahawa cara terbaik untuk mengambil adalah mencari bantuan daripada profesional kesihatan yang akan menghormati keperluan dan ciri-ciri mereka yang akan menggunakan ubat herba ini, menekankan Eliane.

Kontra dan kesan sampingan

Alessandra menunjukkan bahawa teh tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Eliane menunjukkan bahawa ia tidak ditunjukkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah. Setiap teh adalah sejenis ubat dan oleh itu tidak boleh digunakan secara sembarangan. Adalah lebih baik untuk bercakap dengan seorang profesional yang mengetahui ciri-ciri kimia dan terapeutik teh, mendengar cadangan mereka mengenai jumlah dan cara penggunaannya, katanya.

Mengenai kesan sampingan, ahli pemakanan Alessandra menjelaskan bahawa, jika digunakan secara berlebihan, boleh menyebabkan penurunan tekanan.

Mana-mana teh apabila digunakan tanpa banyak kebimbangan mengenai dos dan indikasinya, Eliane menunjukkan, boleh menjejaskan tubuh dan menyebabkan beberapa bahaya bukannya penyembuhan. Seperti mana-mana herba, beberapa sebatiannya mungkin bertanggungjawab untuk kesan sampingan, yang mungkin: masalah pencernaan dan sakit perut, kehilangan selera makan, sakit kepala, beberapa kelemahan otot, aritmia, yang mana beberapa kesan yang dipercayai dihasilkan oleh fakta bahawa teh mempunyai alkaloid dalam komposisinya, kata pemakanan sel.

8 Horsetail teh dan produk kecantikan

Semak contoh teh ekor kuda untuk dijual di Internet, serta produk estetik yang mengandungi tumbuhan sebagai sekutu kecantikan.

Horsetail untuk teh 20g untuk R $ 3,64 di Puissante

Horsetail dalam kapsul untuk R $ 102,90 di Biovea

Horsetail urut krim pro $ 77 di Lar Asli

Horsetail 30g untuk R $ 8.90 pada Grains Mil

Cavalinha Chá e Cia untuk R $ 17 pada Semuanya Sihat

Weleda Horsetail Cream untuk R $ 83,90 pada Natue

Ekstrak ekor kasturi krim anti selulit dengan R $ 119,61 di Kutiz

Horsetail Chamel Tea untuk R $ 3,00 di Ophicina de Saúde

Teh horsetail dengan mudah boleh ditemui di kedai makanan kesihatan dan pasar perbandaran.

Penggunaan Estetik Minyak Horsetail

Minyak hatchetail baru-baru ini menjadi lebih menonjol, digunakan dalam bentuk krim untuk rawatan dan pencegahan stretch mark dan selulit.

Menurut Eliane, resipi minyak buatan sendiri adalah seperti berikut:

Ambil cawangan kuda dan letakkan di dalam gelas kecil bersama minyak badam;
Rendamkan campuran dalam bekas yang terkurung selama 30 hari;
Minyak ini kemudiannya boleh digunakan pada kulit selepas mandi untuk mengelakkan stretch mark.

Kini anda tahu manfaat utama kuda-kuda untuk kesihatan dan kecantikan anda. Ingat, bagaimanapun, bahawa cara terbaik untuk menikmati faedah teh adalah dengan meminumnya dengan bimbingan profesional.