Kesan palsu

Menjadi nipis adalah sinonim dengan menjadi sihat, kan? Tidak selalu. Ia tidak digunakan untuk dikemas kini dengan skala, mempunyai lengkungan tajam dan siluet iri hati, tetapi masih menyerah kepada gaya hidup yang tidak aktif. Dalam kes ini, mereka yang berlebihan berat badan tetapi mengekalkan rutin senaman akan menang.

Masalahnya adalah bahawa penipisan palsu Ia juga boleh menimbulkan risiko kesihatan serta obesiti. Orang yang berada dalam lingkungan berat badan yang normal mungkin akan mengalami beberapa perubahan metabolik yang meningkatkan kemungkinan ciri-ciri kelebihan berat badan dan penyakit obesiti seperti kencing manis, kolesterol dan tekanan darah tinggi.


Masalah lain yang biasa terjadi ialah penipisan palsu pengumpulan lemak di kawasan tertentu badan. Ini disebabkan oleh kombinasi faktor termasuk hidup tidak aktif, faktor genetik dan diet yang tidak baik.

Pada wanita, lemak tambahan cenderung untuk terkumpul di bahagian bawah badan, terutamanya dalam breeches, punggung dan paha. Di sinilah selulit yang ditakuti timbul.

Oleh itu, kurus palsu Ini adalah wanita yang kelihatan mempunyai badan yang nipis, tetapi mempunyai pinggul, muka, paha, lengan gemuk atau lemak setempat.


Petua untuk mencegah pengumpulan lemak

Rahsia nutrisi yang baik bukanlah diet ajaib, yang menjanjikan untuk menurunkan beberapa kilogram dalam beberapa hari, tetapi dalam pendidikan semula diet. Anda mesti belajar untuk makan dengan cara yang betul untuk memastikan tubuh anda sihat dan selamat.

Ingat bahawa tiada makanan yang sah untuk semua orang dan makanan harus mencukupi mengikut rutin dan keperluan mereka.

Mendapatkan nisbah nutrien yang betul dalam setiap hidangan juga kritikal, seperti mempertimbangkan berapa banyak kualiti tidak selalu sama.

Makan secara tetap, purata lima hingga enam hari, setiap tiga jam. Elakkan lemak berlebihan, lari dari makanan segera, sentiasa membawa makanan praktikal untuk dimakan dan minum banyak air.

Melakukan latihan juga penting bagi mengelakkan pengumpulan lemak, menguatkan badan dan memastikan kualiti hidup yang lebih baik. Pilih aktiviti yang memberi anda keseronokan. Jika anda tidak menyukai peralatan gim dan kelas, lebih suka berjalan atau berbasikal.

Mesin Kira Duit Kertas Kesan Wang Palsu (November 2021)


  • Badan
  • 1,230