tingkah laku
April 9, 2024
Minit Untuk Membaca: 7

Panduan Wanita Yang Diperkayakan Setiap Hari: Dari A hingga Z

Laman Utama> iStock

Pemberdayaan perempuan telah banyak dibincangkan dan dikaji subjek. Kekuatan yang mendorong wanita untuk memperjuangkan kesamaan dan bercakap untuk pengiktirafan adalah sangat penting dan perlu digalakkan. Tetapi bagaimana untuk menjalani pemberdayaan sejati dalam kehidupan seharian? Berikut adalah beberapa langkah penting untuk mencapainya.

Semak panduan wanita kami yang berkuasa setiap hari dengan kata kunci A melalui Z yang akan membantu pertumbuhan peribadi dan sosial anda.

(A) bekerja sendiri

Bolehkah anda melihat cermin dan melihat wanita cantik anda? Harga diri sering tidak menjadi sebahagian daripada kehidupan kita, tetapi ia mesti menjadi usaha harian untuk menjadikan hubungan kita dengan diri kita lebih baik. Satu langkah pada satu-satu masa, dengan cara anda sendiri, menghargai siapa anda dan mencintai setiap bahagian dari diri anda: merangkul cintakan diri dan menjadikannya panduan paling hebat anda.

(B) kebisingan

Jangan takut untuk bercakap dan berjuang untuk hak-hak anda dan wanita di sekeliling anda. Dunia memerlukan orang yang menjerit dan mencari kehidupan yang lebih baik untuk semua orang. Dunia memerlukan bunyi bising. Sertai wanita yang ingin bertarung dengan anda dan tinggal bersama untuk mengatasi semua halangan.

(C) pengetahuan

Baca, tanya, penyelidikan, mengajar? Pengetahuan menggerakkan dunia dan merupakan elemen penting dalam hidup anda. Tidak kira bagaimana: ilmu tersembunyi di mana-mana, sama ada persekitaran akademik atau tidak. Pengetahuan adalah dalam kelas kuliah yang penting, tetapi juga dalam pelajaran yang dipelajari dari nenek anda. Belajar dari kehidupan dan hidup!

Juga Baca: 10 TEDs Menarik Wanita untuk Mengilhamkan Anda pada Hari Ini

(D) ekolar

Jangan takut untuk bermimpi. Jalankan selepas matlamat terbesar anda tanpa perlu risau tentang pendapat orang lain. Anda dilahirkan bersinar, dilahirkan dengan gembira. Oleh itu, izinkan diri anda mengambil kaki anda dari lantai ke semasa. Jangan simpan impian anda, tetapi sedarlah mereka. Terdapat semesta besar yang menunggu untuk ditawan!

(E) mpatia

Bayangkan jika semua orang meletakkan diri mereka di kasut orang lain sebelum membuat keputusan? Sesungguhnya dunia akan menjadi tempat yang lebih baik untuk hidup. Mempunyai empati untuk semua wanita, menghormati perjuangan mereka, masa lalu mereka dan kesukaran mereka. Tidak ada cara untuk mengetahui kekuatan kesakitan yang lain, jadi apa yang tersisa adalah menghormati dan cuba memahami.

(F) Eminisme

Anda mungkin berfikir sebaliknya, tetapi feminisme sangat penting untuk hidup anda. Tanpa itu anda tidak boleh bekerja, mengundi, dan tidak akan mempunyai kebebasan yang anda miliki sekarang. Walau bagaimanapun, terdapat banyak untuk bergerak ke hadapan. Jangan tertipu oleh pemikiran yang dibuat oleh mereka yang tidak tahu apa pergerakan ini. Belajar sedikit lagi tentang feminisme, matlamatnya dan faham sekali dan untuk semua yang ia berjuang untuk dunia yang lebih adil dan bermaruah untuk semua.

(G) ratitude

Kadang-kadang hidup sukar dan kami lupa mengucapkan terima kasih atas perkara-perkara kecil yang membuat kami bahagia. Latihan harian ini penting untuk kesihatan, kesejahteraan dan memastikan ketenangan fikiran. Bersyukurlah untuk perkara-perkara yang paling sederhana, seperti matahari yang bersinar pada waktu pagi atau hujan yang menjejaskan kota. Kesyukuran mengubah kehidupan kita dan menjadikan kita setiap hari lebih bahagia dan lebih terpenuhi.

(H) istory

Jika ada satu perkara yang membuktikan sejarah adalah kekuatan wanita. Perjuangan, usaha dan pencapaian mereka telah membantu membentuk dunia yang kita tahu hari ini. Ketahui sejarah wanita penting pergerakan feminis, tetapi juga kehidupan wanita yang merupakan sebahagian daripada bandar anda. Akaun orang yang kuat dan tegas akan membantu anda memperjuangkan hak anda.

Baca juga: Perwakilan Perempuan: Memahami Kepentingan Suara Kita

(I) Intimiti

Walaupun dengan begitu banyak kemajuan, wanita diajar untuk malu terhadap mayat mereka dan untuk menyembunyikannya. Di samping itu, mereka juga diperingatkan untuk tidak bercakap tentang seks dan keinginannya. Jangan biarkan pemikiran seksis menguasai hidup anda. Ketahui badan anda, ketahui kehendak anda, alami sensasi baru, berkhayal dan jangan biarkan taboo menghalang anda daripada memahami dan hidup.

(J) mendambakan

Jangan biarkan apa-apa dan tiada siapa yang membuat anda dekat dengan dunia. Terdapat banyak untuk meneroka, begitu banyak cerita yang diketahui, orang yang terpesona, landskap untuk mengambil gambar? Terdapat banyak kemungkinan dan mereka hanya dapat dilihat apabila tingkap kami dibuka supaya matahari dan angin lembut dapat masuk. Jangan takut!

(K) tenang

Terdapat banyak masa dalam kehidupan apabila perkara yang betul lakukan adalah menarik nafas panjang dan teruskan. Untuk tidak bersusah payah dengan perjuangan yang sia-sia, ketahui mana-mana pertempuran yang betul yang patut dimenangkan. Tetap tenang, perlahan, jangan nafas dan bersiap sedia untuk peperangan besar yang mungkin timbul. Bagi konflik sehari-hari kecil, selesaikannya dengan cara yang paling mudah dan gunakan masa lain untuk berehat.

(L) mendengar

Perkataan 'gila' sering digunakan secara pejoratif, tetapi bagaimana pula mengubah maksud itu? Wanita gila adalah orang yang berjuang untuk apa yang dia mahu, tahu apa yang dia mahu dan tidak peduli dengan pendapat orang lain. Putuskan penghinaan ini sebagai pujian. Kita semua gila, dan gila kerana kita sendiri. Rayakan siapa anda dan tunjukkan kepada semua orang kekuatan yang anda miliki. Dunia memerlukan keberanian wanita gila.

Penglibatan (M)

Jangan berhenti! Buat hidup anda pergerakan berterusan untuk kebahagiaan. Tarian, melompat, berlari, menyanyi? Latihan tubuh dan minda anda dan jangan biarkan diri anda dipimpin oleh inersia. Ketahui had anda, rasa peluh pada kulit anda, tetapi juga biarkan diri anda berehat.

Baca juga: Hak-hak Wanita: Ketahui Apa yang Boleh Dilakukan untuk Kami

(N)

Jangan takut untuk mengatakan tidak! Kami sering mengemukakan kepada situasi yang tidak menggembirakan kami kerana takut mencederakan orang lain. Walau bagaimanapun, kita perlu mementingkan diri sendiri dan menyatakan pendapat dan kehendak kita untuk mengelakkan daripada mengalami saat-saat yang tidak menyenangkan. Jadi jangan lupa: um? Tidak? boleh jadi positif sebagai ya.

(O) kebanggaan

Adakah anda memilih untuk menjadi ahli perniagaan? Bangga. Adakah anda memilih untuk tinggal di rumah menjaga anak-anak anda? Bangga. Tidakkah anda melihat diri anda sebagai seorang ibu dan memilih untuk tidak? Bangga. Bangga dengan wanita yang luar biasa itu, bangga dengan pilihan anda dan hidup anda. Pendapat orang lain penting sedikit: lakukan apa yang anda mahu, bukan apa yang mereka harapkan daripada anda. Isikan dada anda dengan bangga dan tunjukkan kepada dunia betapa gembiranya anda dengan pilihan anda.

Oder

Bagaimana bercakap tentang pemberdayaan wanita tanpa bercakap tentang kuasa ?! Kuasa adalah daya yang bergerak wanita. Ia adalah bantuan yang memacu setiap kita untuk mengatasi segala halangan dalam hidup. Semua wanita berkuasa dan berhak mendapat ruang dalam masyarakat. Biarkan kuasa ini memegang anda dan menunjukkan semua kekuatan anda kepada dunia!

(Q) uilo

Adakah anda tahu nombor yang muncul pada skala? Ia tidak penting dan ia tidak menentukan siapa anda. Kita hidup dalam dunia yang penuh dengan piawaian, tetapi mereka tidak boleh menjadi asas kehidupan kita. Lupakan tentang itu? Petunjuk kecantikan? dan mengagumi dan mengasihi badan anda seperti itu. Hidupilah kehidupan yang bahagia, dan jangan biarkan perkataan yang tidak penting ini merosakkan harga diri anda.

(R) wakil

Adakah anda tahu bahawa perasaan melihat diri anda dalam watak filem, buku atau lagu tertentu? Inilah kuasa perwakilan. Kami memerlukan wanita yang mewakili minoriti, yang menggunakan suara mereka untuk menggalakkan mereka yang tidak lagi mempunyai harapan, dan yang menduduki ruang yang mereka tidak pernah mendapat akses. Adalah penting bahawa wanita mewakili setiap tempat yang mungkin untuk semua wanita memahami bahawa mereka mampu perkara yang menakjubkan!

(S) orority

Selaras dengan empati, keistimewaan datang untuk memupuk hubungan kita dengan wanita lain. Perkataan ini, yang bermaksud "untuk bersikap seperti kakak," adalah asas untuk pakatan perempuan yang padat dan tidak dapat dipisahkan. Kami sudah mengalami begitu banyak prasangka dan begitu banyak penghakiman macho setiap hari, jadi mengapa kita masih menyerang satu sama lain? Biarkan penghakiman diketepikan, cuba fahami pendapat wanita di sebelah anda, dan tunjukkan kepada mereka bahawa perjuangan ini adalah perniagaan setiap orang.

Limpahan (T)

Seperti air yang melimpah dari kaca yang sudah penuh, lari ke tempat di luar keselesaan anda. Gunakan keistimewaan anda untuk membantu wanita yang paling memerlukannya? tetapi sudah tentu tanpa membanting sesiapa pun. Nasihatkan, jadilah ringan, tawarkan kekuatan anda, dan tahan semua orang yang mempunyai kesulitan yang mungkin kecil untuk anda. Limpahan dan isi kehidupan adik-beradik anda dengan kasih sayang dan pemahaman.

(U) tidak

Lebih daripada memberi kuasa semata-mata, pemberdayaan kolektif adalah lebih penting lagi. Sertai wanita yang anda kagumi, buat kumpulan perbincangan, kumpulan belajar, dengarkan satu sama lain, dan berjalan berdampingan untuk mendapatkan lebih banyak ruang. Jika dengan diri anda boleh pergi jauh, jika bersatu dengan wanita luar biasa lain, anda boleh pergi lebih jauh.

(V)

Ramai wanita diperkosa berjam-jam di Brazil. Walaupun tinggi, nombor ini sering diabaikan. Ia adalah masa untuk mengubahnya. Jangan berdiam diri, jangan menderita sendirian. Jika ini berlaku kepada anda, jangan takut meminta bantuan. Bercakap dengan wanita di sekeliling anda dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku. Jika ini berlaku kepada seseorang yang anda kenali, tolong. Satu suara sahaja tidak boleh membuat banyak perbezaan, tetapi beberapa suara bersatu dapat mengubah dunia.

(W) ww

Gunakan internet untuk kebaikan. Buat dia alat pemberdayaan untuk anda dan wanita lain. Buat, jual, bincangkan, penyelidikan, belajar cerita baru, dan mempublikasikan karya wanita yang anda kagumi. Gunakan ruang ini untuk menyebarkan berita baik dan menggalakkan orang lain melakukan perkara yang sama.

(X) pemeriksa

Hanya berhenti apa yang menyakitkan anda! Kami sering menyerahkan beberapa perkara untuk keselesaan atau ketakutan untuk mengatakan tidak. Ini tidak boleh berlaku lagi. Mengetepikan tabiat, tindakan, atau orang yang hanya menyakiti hidup anda.Lengan diri anda dengan cinta, kekuatan dan keberanian dan menghadapi halangan-halangan ini untuk memberikan pemeriksaan yang lama ditunggu-tunggu. Selepas itu, peperangan akan berakhir.

(Y) dalam-yang

Seperti segala-galanya dalam hidup, kita terbentuk dari percanggahan. Pada satu ketika kita terbakar, pada satu lagi kita adalah ais. Sekarang kita mahu lari, sekarang kita mahu berhenti. Percanggahan penting, kerana mereka adalah apa yang menjamin keseimbangan hidup kita. Sekiranya anda memilih laluan tetapi mahu kembali dan menukar kursus, tidak ada masalah: kita semua berhak untuk bercanggah dengan diri kita sendiri dan belajar daripada kesilapan kita.

Pautan (Z)

Jadilah syarikat terbaik anda. Mengetepikan masa istimewa dalam minggu anda untuk menjaga anda. Baca, berehat, menonton filem, berlari, menggunakan krim badan, bermeditasi, menikmati makanan kegemaran anda? Belajarlah untuk menjaga tubuh dan minda anda, setelah itu, anda adalah rumah anda sendiri.

Sediakan panduan ini dengan semua kekuatan anda dan faham bahawa perubahan berlaku satu langkah pada satu masa. Percaya kepada diri sendiri, jangan menyembunyikan suara anda dan menjemput wanita lain untuk memulakan pengembaraan yang memberdayakan ini dengan anda. Bersama-sama kita boleh melakukan lebih banyak lagi!