Salah satu hidangan musim panas yang paling hebat ialah mandi sejuk selepas hari yang panas dan sibuk. Pada musim sejuk, menikmati air panas hampir terapi.
Walau bagaimanapun, sedar bahawa setiap suhu mandian mempunyai kelebihannya, tanpa mengira musim.
Air sejuk, sebagai contoh, adalah pilihan yang baik untuk mereka yang mengalami kesukaran untuk keluar dari katil setiap hari pada waktu pagi, kerana ia membantu dalam membangkitkan badan. Selain itu, ia adalah satu penyelesaian yang baik untuk hari-hari yang penuh tekanan.
Mandi yang sangat hangat, pada gilirannya, membantu anda menenangkan, mempromosikan kelonggaran badan dan jiwa. By the way, it's great for the pores. Kulit yang cantik, yang tidak suka?
Teruskan membaca catatan ini untuk melihat manfaat yang luar biasa dari kedua-dua pancuran panas dan sejuk.
Baca juga: 10 petua cara untuk mengekalkan kulit yang cantik
Mandi sejuk bagus untuk bangun badan
Adakah keluar dari katil dan menghadapi mandi sejuk kelihatan seperti mimpi buruk kepada anda? Anda lebih baik mengubah pemikiran itu! Napas dalam yang kita berikan dengan air sejuk membantu mengoksigenkan badan. Masa untuk bangun!
Mandi sejuk juga menggalakkan penurunan berat badan
Menurut penyelidikan, pancuran sejuk merangsang pengeluaran lemak yang baik oleh badan kita, yang membantu kita memanaskan badan. Tubuh awak berfungsi sepenuhnya pada masa pancuran sejuk, ya?
Rambut yang lebih cantik? Mandi sejuk!
Ya, air sejuk paling sesuai untuk membuat rambut anda cantik dan kulit anda berkilat. Air panas membuat rambut anda kering, adakah anda perasan?
Hantar tekanan dengan mandi sejuk
Adakah anda tahu apabila anda menyelam ke dalam kolam dan kelihatan seperti berat badan hilang? Menurut kajian, adakah anda menjadi lebih tahan terhadap tekanan? dan juga penyakit! ? apabila anda biasanya mandi dengan air sejuk. Adakah hari yang buruk? Jika anda bermain!
Mandi sejuk sangat baik untuk melegakan nyeri badan
Adakah atlet mengambil mandi sejuk selepas aktiviti mereka? dan ini tidak hairanlah. Suhu yang rendah membantu melegakan kesakitan dan mempercepat pemulihan otot.
Baca juga: 6 Kesalahan Terbesar Apabila Bercukur Kaki Dengan Bilah
Mandi panas lebih santai
Biarkan air panas jatuh ke kepala, belakang, leher. Ia membantu melegakan ketegangan dan melegakan otot yang sengit.
Dan juga membersihkan liang-liang!
Air panas sangat baik untuk membersihkan liang-liang, menghalang jerawat dan jerawat. Walau bagaimanapun, ingat untuk menggunakan astringen yang baik untuk memastikan mereka ditutup selepas mandi. Air sejuk juga membantu.
Menurut kajian, mandi panas melegakan kebimbangan
Mandi hangat membantu meningkatkan tahap oxytocin, hormon cinta, membantu menghilangkan kebimbangan. Perlu dicuba, huh?
Mandi panas juga menyegarkan mereka yang mempunyai selesema
Mandi panas boleh dikatakan sebagai dekongestan semulajadi. Wap air membantu membuka saluran hidung, melegakan beberapa gejala yang paling menjengkelkan yang sejuk.
Untuk badan yang sukar, mandi panas!
Apabila anda mengambil mandi air panas, badan anda menghasilkan satu siri protein yang boleh bertindak pada ketahanan badan anda. Siapa yang tidak mahu, bukan?
Juga baca: 10 Kesalahan Umum dalam Penjagaan Tuala Bath
Apabila anda mandi pada hari ini, ingat post ini dan pilih manfaat yang anda ingin nikmati. Dan apabila ragu-ragu, ia sentiasa bernilai pertaruhan di atas air suam.
Inilah Manfaat Minum Air hangat Di Pagi Hari untuk Kesehatan (Mac 2024)
- Kebajikan
- 1,230