Manfaat Artichoke

Artichoke, sebuah tumbuhan hortikultur yang membesarkan zakar yang besar, sebelum membuka, bekas yang boleh dimakan, dikenali dengan kandungan nutrien yang tinggi dan faedah herbanya. Diperlukan sebagai salad dan aperitif, atau digunakan dalam penyediaan pasta dan juga teh, tumbuhan ini boleh dimakan dari batang ke daun dan akar dan membawa banyak manfaat kesihatan.

Manfaat Artichoke

Artichoke adalah bunga, milik keluarga daisies dan bunga matahari yang sama, kaya dengan serat, yang memberikan rasa kenyang dan nikmat transit usus. Menurut pakar, artichoke besar mengandungi seperempat jumlah serat yang disarankan untuk penggunaan harian.

Ia juga merupakan bantuan pencernaan yang cekap kerana cinaropicrin meningkatkan rembesan gastrik.

Artichoke menyajikan kayu manis sebagai bahan aktif yang merangsang pembentukan dan aliran hempedu hepatic, cairan likat yang dirembeskan oleh hati dan berkumpul di pundi hempedu, dari mana ia dituangkan ke duodenum pada masa pencernaan.

Di samping itu, cinnarine menurun dengan ketara paras kolesterol dan mempunyai ciri anti-hepatotoxic, bertindak sebagai sel perlindungan dan regenerasi sel hati. Oleh itu, bahannya membantu fungsi hati dengan baik dan penggunaannya ditunjukkan untuk orang yang mengalami masalah hati.

Artichoke juga mempunyai sifat diuretik. Tindakan diuretik membantu penghapusan urea dan bahan-bahan toksik yang terhasil daripada metabolisme selular, dengan itu memberikan artichoke tindakan penulenan.

Manfaat lain yang dikaitkan dengan artichoke adalah harta untuk membantu penurunan berat badan. Hartanah diuretik menyebabkan cecair dihapuskan, yang mengurangkan bengkak dan seterusnya mengurangkan langkah-langkah.

Sudah menjadi kapasiti detoksifikasi, membantu dalam berfungsi dengan baik badan, yang mempercepatkan metabolisme.

Di samping itu, dengan meningkatkan rembesan gastrik dan pembentukan dan aliran empedu, yang merupakan sebahagian daripada proses metabolisasi lemak, artichoke membolehkan lemak dimetabolisme dengan lebih cekap, dengan itu mengurangkan pengumpulan lemak dan dengan itu melangsingkan badan.

Kandungan seratnya yang tinggi, selain memberikan rasa kenyang, membantu mengawal fungsi usus, menyumbang kepada penurunan berat badan.

Bagaimana menggunakan artichoke?

Ditemui segar atau acar, artichoke mempunyai rasa pahit dan boleh dihidangkan sejuk atau panas, dengan daun atau hanya jantung. Ia boleh dimasak, dibakar, dibakar atau dikukus selepas mengeluarkan bahagian berduri dan tip daunnya. Artichoke boleh dimakan sebagai hidangan pembuka, dalam salad, dalam penyediaan pasta dan teh.

Teh boleh diseduh oleh infusi. Cukup tambahkan 2g daun artichoke ke 150ml air mendidih, tutup bekas dan biarkan sisa campuran selama beberapa minit. Daun Artichoke boleh didapati untuk dijual di rumah teh dan kedai makanan kesihatan.

Artichoke juga boleh dimakan dalam bentuk kapsul. Pakar mengatakan kapsul mempunyai sifat seperti artichoke dalam natura. Mereka boleh didapati di farmasi dan kedai makanan kesihatan.

INILAH!! 9 KHASIAT ARTICHOKE UNTUK KESEHATAN (April 2024)