Akupunktur: 10 Faedah Menarik Untuk Kesihatan Anda

Salah satu teknik yang paling penting dalam perubatan Cina tradisional, akupunktur diperkenalkan di Brazil lebih 40 tahun lalu. Dianggap sebagai terapi pelengkap, sejak tahun 1995 ia juga diiktiraf sebagai khusus perubatan.

Kaedah ini terdiri daripada penggunaan jarum untuk titik yang ditakrifkan oleh badan yang bertujuan untuk kesan terapeutik yang berbeza. Menurut ahli fisioterapi dan ahli akupunktur Daiane Perez, matlamat utama akupunktur adalah untuk menggalakkan keseimbangan tenaga di seluruh badan yang akan menghasilkan manfaat keseluruhannya. "Dari sudut pandangan ubat oriental, apa yang kita panggil penyakit, sebenarnya akan menjadi ketidakseimbangan tenaga, yang akan dapat dilihat melalui tanda-tanda dan gejala seperti rasa sakit dan perubahan emosi," jelasnya.

Oleh itu, akupunktik merawat melalui mekanisme energetik dan fisiologi. Mekanisme tenaga adalah keseimbangan saluran di mana aliran energi tubuh. Fisiologi adalah pembebasan analgesik, anti-radang, relaxant otot dan tindakan modulasi pada emosi, endokrin dan sistem imun.

Sekiranya anda belum menyukai idea mempunyai jarum berduri di seluruh badan anda, anda mungkin ingin mengkaji pendapat anda selepas mengetahui beberapa manfaat teknik Cina. Semak ia:

1. Merawat sakit kepala

Beberapa kajian secara saintifik membuktikan keberkesanan akupunktur dalam mencegah dan merawat serangan sakit kepala dan migrain. Dalam kes-kes sakit kepala, teknik tradisional Cina menghasilkan kesan analgesik, anti-inflamasi dan otot.

Pendidik Ana Carolina Guimarães telah mengalami amalan manfaat jarum untuk jenis masalah ini. Saya telah mengalami migrain selama bertahun-tahun dan telah mencuba pelbagai rawatan. Hanya dengan akupunktur apakah saya melihat hasil yang berkekalan? Dalam kes-kes sakit kepala, akupunktur boleh menggalakkan kesakitan serta-merta dan merawat punca-punca, kata akupunktur Daiane Perez.

2. Meminimumkan gejala kemurungan dan kecemasan.

Teknik kuno Cina juga mungkin menjadi pilihan untuk merawat gangguan emosi seperti kemurungan dan kecemasan. Ini kerana ia merangsang penghasilan kegembiraan dan kesejahteraan hormon (serotonin dan endorphin).

Akupunktur juga menyediakan kelonggaran, menyebarkan kebimbangan dan ketegangan melalui keseimbangan tenaga badan, kata pakar akupunktur.

3. Alternatif untuk merawat sindrom ovari polikistik

Satu kajian di Universiti Gothenburg, Sweden mendapati bahawa sindrom ovarium polikistik (PCOS) boleh dibebaskan dengan menggunakan akupunktur dan latihan. Semasa tinjauan, sekumpulan wanita dengan PCOS menerima electroacupuncture (teknik di mana jarum dirangsang oleh arus elektrik intensiti rendah) secara berkala selama empat bulan. Akibatnya, mereka mengalami kitaran haid dan tahap hormon yang diseragamkan.

Adakah wanita dengan ovari polikistik tidak ovulate secara normal? Ini boleh menyebabkan ketidaksuburan dan meningkatkan risiko obesiti, perkembangan diabetes jenis 2 dan perkembangan penyakit kardiovaskular.

4. Mengelakkan dan mengurangkan gejala alergi.

Akupunktur mungkin menjadi alternatif jika anda mengalami alahan bermusim selama bertahun-tahun dan untuk sebab tertentu tidak dapat bersama-sama dengan ubat-ubatan untuk masalah ini. Satu tinjauan Jerman yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine melaporkan bahawa selepas dirawat dengan teknik Cina, peserta mendapati relief dari gejala alahan.

Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit yang menjalani sesi akupunktur palsu juga melaporkan peningkatan, yang mungkin menunjukkan kesan plasebo.

5. Merawat inkontinensia kencing

Masalah dengan inkontinensia kencing juga boleh ditangani oleh konsep Perubatan Tradisional Cina untuk pesakit dewasa dan kanak-kanak.

"Saya membawa anak bongsu saya keluar dari lampin melalui pembedahan aurikuloterapi," kata akupunktur Daiane Perez. Teknik ini merangsang di telinga titik refleks atau kawasan yang sesuai dengan organ tubuh untuk dirawat. Daripada jarum, rangsangan dibuat oleh benih yang dilekatkan pada plaster melekat kecil.

6. Melegakan sakit belakang kronik.

Akupunktur boleh menawarkan bantuan kepada mereka yang mengalami kesakitan kronik seperti sakit belakang belakang. Tetapi satu kajian dari Universiti Sekolah Perubatan Universiti São Paulo das Clínicas berhujah bahawa teknik perlu digabungkan dengan rawatan konvensional untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

7. Melegakan Gejala Menopaus

Tahap estrogen yang menurun adalah bertanggungjawab terhadap kilauan panas yang mengganggu wanita dalam fasa menopaus. Sekiranya anda mengalami ini, ketahui bahawa jarum boleh mengurangkan gejala usia yang tidak diingini.

Akupunktur mempunyai kesan ke atas struktur otak yang menyelaraskan fungsi hormon. Dengan merangsang mereka, terapi bukan sahaja melancarkan kilatan panas tetapi juga meningkatkan kebimbangan, tidur dan kekeringan faraj.

8. Membantu Berhenti Merokok

Jika anda telah memutuskan untuk berhenti, bolehkah akupunktur membantu meringankan gejala yang biasanya mengikuti pengeluaran nikotin, seperti kebimbangan dan insomnia? mengingat bahawa jarum merangsang pengeluaran endorphin, serotonin dan dopamin (hormon keseronokan dan kesejahteraan).

Secara umumnya, rawatan akupunktur untuk merokok, alkohol dan ubat-ubatan adalah berkesan. Untuk mencapai keputusan yang diingini, disarankan agar pesakit mengambil satu sesi seminggu selama 3 bulan atau lebih, bergantung pada setiap orang.

9. Melegakan Gejala PMS

Berita baik untuk wanita: Akupunktur boleh melegakan kegelisahan, kekejangan, pengekalan cecair, sakit kepala, dan kesunyian sehingga ciri zaman pramenstruasi.

Dalam kes ini, jarum tersebar di sekitar titik tertentu di dalam perut berhampiran pusat, kaki, kepala dan telinga. Oleh itu, akupunktur bertujuan untuk mengawal selia sistem saraf, fungsi hati dan hormon. Rawatan ini mengambil lapan hingga sepuluh sesi, satu per minggu. Kemudian Daiane mencadangkan penyelenggaraan bulanan minggu sebelum haid.

10. Kurangkan Kesakitan TMD

Eksperimen yang dijalankan oleh seorang profesor di Sekolah Pergigian Ribeirão Preto USP menyerahkan 25 pesakit dengan disfungsi temporomandibular (TMD) kepada sesi akupunktur dan bukannya plat gigitan yang digunakan semasa tidur.

Hasilnya ialah akupunktur mempunyai kesan yang sangat serupa dengan plak, dengan kelebihan memberikan tidur yang lebih baik dan kualiti kehidupan yang lebih baik.

Cadangan dan kontraindikasi

Pakar memastikan teknik ini sesuai untuk semua orang, malah kanak-kanak. Tetapi ada satu pengecualian untuk teknik jarum, kerana ia tidak sepatutnya digunakan oleh orang yang mempunyai perubahan dalam pembekuan darah.

Apabila memilih seorang profesional, cari rujukan tentang dia dan periksa penjagaan yang diambil dengan jarum (mereka harus pakai buang). Asepsis (pembersihan) adalah penting.

Akhir sekali, adalah penting untuk menunjukkan bahawa dalam banyak kes penggunaan akupunktur sahaja tidak mencukupi untuk menyelesaikan masalah dan, dalam penyakit yang paling serius, teknik itu perlu digabungkan dengan rawatan konvensional.