8 Manfaat Madu yang Akan Membuat Anda Melihat Dengan Mata Lain

Di samping penggunaan sebagai makanan, madu selalu digunakan secara meluas sebagai ubat kerana ia kaya dengan komponen kesihatan yang bermanfaat seperti vitamin dan mineral.

Jenis gelap biasanya lebih baik. Lihat beberapa faedah yang terbukti secara saintifik.

1. Hentikan batuk

Ini adalah salah satu kegunaan yang paling biasa dan terbukti dengan beberapa kajian, ada yang menunjukkan bahawa ia lebih berkesan daripada ubat batuk. Tetapi ia harus dielakkan pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun kerana terdapat risiko.


2. Mengurangkan risiko penyakit

Madu berkualiti tinggi mengandungi banyak antioksidan, termasuk sebatian fenolik seperti flavonoid, yang membantu mengurangkan risiko serangan jantung, strok dan beberapa jenis kanser.

3. Ia kurang berbahaya daripada gula untuk pesakit kencing manis

Untuk satu perkara, madu boleh membantu dengan beberapa faktor risiko biasa dalam pesakit kencing manis. Sebaliknya, ia dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, tetapi tidak seperti gula halus. Oleh itu ia kurang berbahaya dan boleh dimakan secara sederhana.

Baca juga: Kepentingan madu untuk kesihatan


4. Boleh menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung dan madu dapat membantu menurunkannya sedikit, kerana ia mempunyai sebatian antioksidan yang dikaitkan dengan penurunan ini.

5. Meningkatkan kolesterol

Kolesterol LDL yang tinggi (buruk) adalah satu lagi faktor risiko penyakit jantung. Dan penggunaan madu membantu mengurangkan jumlah kolesterol dan LDL, dan menimbulkan kolesterol HDL, dianggap kolesterol yang baik.

6. Boleh mengurangkan trigliserida

Satu lagi faktor risiko penyakit jantung, trigliserida darah juga boleh dikurangkan dengan madu, terutama apabila digunakan untuk menggantikan gula.


7. Adalah baik untuk kesihatan jantung

Madu adalah sumber fenol dan sebatian antioksidan lain, yang membantu arteri jantung melebar, meningkatkan aliran darah ke jantung dan membantu mengelakkan pembekuan darah dari pembentukan, yang boleh mengakibatkan serangan jantung dan strok.

8. Menyembuhkan luka bakar dan luka

Memohon madu pada kulit membantu menyembuhkan luka dan luka bakar. Amalan ini berasal dari Mesir kuno dan masih berfungsi hari ini. Kajian pada tahun 2015 membuktikan keberkesanannya dalam penyembuhan, mungkin kerana kesan antibakteria dan anti-radang dan keupayaannya untuk menyuburkan tisu.

Juga baca: 10 Alternatif Sihat untuk Membunuh Keinginan Anda untuk Candy

Lihatlah betapa baiknya bahan ini untuk anda? Anda juga boleh menggunakan madu dalam teh, beberapa pencuci mulut untuk menggantikan gula dan juga resipi yang gurih, memberikan hidangan anda rasa yang lebih manis. Ia patut dicuba!

Resep Vitamin Otak dari Dr. Sung (Mac 2024)


  • Makanan
  • 1,230