Setiap orang mempunyai cara dan rahsia sendiri pada waktu tidur. Sama seperti ada orang-orang yang ada pakaian apa pun, jadi ada orang yang tidak dapat tidur dengan pakaian apa pun. Bagaimana dengan anda, bagaimana anda tidur? Jadi sedarlah bahawa rutin mudah ini boleh membuat perbezaan dalam kualiti hidup anda secara keseluruhan.
Oleh itu, para pakar menjamin bahawa tidur telanjang atau pakaian bawah boleh menjadi baik untuk banyak aspek kehidupan anda, termasuk kesihatan fizikal dan emosi. Penasaran? Semak lima sebab yang baik untuk membuat anda tidur telanjang:
1. Meningkatkan harga diri
Mendapat telanjang menjadikan anda lebih berhubung dengan diri anda dan badan anda. Menjadi telanjang dan semulajadi boleh mewujudkan ikatan yang lebih kuat di antara anda dan tubuh anda melalui pengiktirafan dan penerimaan.
Anda boleh mengagumi dia dan, dengan itu, mengambil lebih banyak perhatian kepadanya. Ini pastinya akan membuatkan anda berasa lebih cantik dan baik tentang diri anda, yang akan meningkatkan harga diri dan keyakinan anda.
2. Baik untuk kesihatan intim anda
Tidur telanjang atau tanpa seluar dalam adalah cadangan yang berulang daripada pakar ginekologi. Tujuannya adalah untuk membiarkan kawasan vagina, yang sudah lembab dan panas, mengalihkan udara. Menurut Dr. Denise Leite, profesor di Fakulti Perubatan Petrópolis, apabila terdapat kehadiran panas dan kelembapan yang semakin memburuk, penampilan jamur dan ketidakseimbangan flora normal di rantau ini mungkin berlaku, yang menyebabkan peningkatan jumlah bakteria semulajadi di dalam badan.
Dengan peningkatan ini, beberapa patologi mungkin timbul seperti vaginosis, jangkitan, candida dan vaginitis. Masih ada kehadiran bau, pembuangan, pembakaran dan gatal-gatal di rantau ini, lengkap.
3. Anda akan mempunyai lebih banyak seks
Lebih harga diri bermakna lebih banyak sensasi yang, tentu saja, akan menarik lebih banyak pasangan anda. Doktor menjelaskan bahawa sentuhan kulit kepada kulit mengeluarkan hormon yang dipanggil oxytocin, iaitu "hormon cinta". Selain merasakan hubungan yang lebih rapat, rangsangan visual dan keintiman tidur telanjang akan mendorong anda untuk melakukan lebih banyak hubungan seks, meningkatkan hubungan dan perasaan anda.
4. Tidur anda akan lebih baik
Tidur anda mungkin lebih baik tanpa sebarang gangguan daripada pakaian. Kadang-kadang ia mungkin berlaku bahawa sesetengah pakaian akan memerah, menggulung, menggaruk, dan lain-lain, dan apa-apa rangsangan luar boleh menyebabkan anda bangun atau melangkau beberapa peringkat tidur, mengganggu kualiti rehat anda.
Di samping itu, pakar mengatakan menjaga suhu badan rendah adalah penting semasa tidur, kerana secara semula jadi badan anda cenderung menyejuk. Jadi menjaga diri anda hangat semasa anda tidur boleh membuat tubuh anda tidak menikmati semua manfaat yang dapat memberi tidur.
5. Anda akan menjadi lebih cantik
Kualiti tidur dikaitkan secara langsung dengan kesejahteraan anda. Berdasarkan alasan yang sama untuk menyejukkan badan semasa tidur, beberapa doktor menunjukkan bahawa tidur telanjang membantu menghalang suhu badan yang sangat panas, yang dapat menghalang tubuh anda daripada melepaskan hormon regeneratifnya. Tidur malam yang baik meningkatkan kulit anda, rambut anda, mood anda dan seluruh fungsi tubuh anda, pastinya menjadikan anda lebih cantik dan sihat.
Tidur dengan baik juga membuatkan anda berasa kurang lapar, dan bahkan dapat membantu anda kehilangan lemak. Hanya melihat berapa banyak barangan yang baik?
- Wellness, Sleep
- 1,230
