Diabetes adalah penyakit yang mempunyai kelaziman yang tinggi di Brazil dan di seluruh dunia. Mungkin untuk alasan ini banyak bercakap tentang kepentingan pencegahan dan kawalan penyakit. Tetapi masih, ia adalah fakta bahawa terdapat banyak keraguan dan juga? Misinformation? mengenainya.
Dan untuk kedua-dua pencegahan dan rawatan, adalah sangat penting untuk mengetahui dan memberi perhatian kepada fakta tentang diabetes, melarikan diri dari mitos, tetapi tidak melupakan realiti mengenai penyakit ini. Contohnya, ramai yang mempersoalkan sama ada diabetes adalah masalah yang serius, atau hanya mengelakkan gula-gula cukup untuk mengawal penyakit ini. Tetapi ini hanyalah contoh keraguan umum mengenai perkara ini.
Lagipun, apakah diabetes?
Camila Secches, ahli endokrinologi yang disahkan oleh SBEM (Persatuan Endocrinologi dan Metabologi Brazil), pakar dalam Nutrologi oleh ABRAN (Persatuan Nutrologi Brazil), profesor endokrinologi di Sekolah Perubatan Itajubá, menjelaskan bahawa diabetes adalah penyakit kronik yang berlaku apabila badan tidak menghasilkan insulin atau tidak boleh menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan betul.
Insulin adalah hormon yang mengawal jumlah gula dalam darah (glukosa darah). Badan kita memerlukan insulin untuk menggunakan glukosa dalam makanan yang kita makan sebagai sumber tenaga. Jika badan tidak mengeluarkan insulin atau tidak boleh menggunakan insulin ia menghasilkan dengan betul, glukosa darah menjadi tinggi (hyperglycemia). Sekiranya gambar ini berterusan, ia boleh menyebabkan kerosakan pada organ seperti saluran darah dan saraf, menyerlahkan endokrinologi.
Terdapat dua jenis diabetes yang sangat biasa. Jenis 1 disebabkan oleh faktor genetik dan sebab-sebab lain yang tidak diketahui. Dalam jenis 1, tubuh berhenti mengeluarkan insulin, sehingga glukosa darah meningkat. Jenis 2 disebabkan oleh faktor genetik yang berkaitan dengan gaya hidup. Berat badan berlebihan menyumbang kepada pembangunan Jenis 2, dan diet kalori tinggi memihak kepada penambahan berat badan tanpa mengira sumber kalori, Camila menjelaskan.
Mitos dan Kebenaran Diabetes
Di bawah ini, para profesional memperjelas mitos dan kebenaran utama mengenai penyakit ini.
1. Diabetes mempengaruhi kedua-dua wanita dan lelaki dari semua peringkat umur.
Benar. Camila menunjukkan bahawa diabetes mempengaruhi kedua-dua lelaki dan wanita dan boleh berlaku di mana-mana kumpulan umur, walaupun kelaziman lebih tinggi pada individu lebih dari 18 tahun.
Jadual di bawah menunjukkan kelaziman diabetes di Brazil, mengikut umur dan jantina, menurut kajian terbaru dari VIGITEL, 2011, memberitahu Camila.
2. Diabetes Bukan Penyakit Yang Berat
Mitos Camila menunjukkan bahawa diabetes adalah penyakit yang serius kerana ia meningkatkan risiko penyakit (komplikasi hiperglikemia kronik) di organ-organ penting seperti mata, buah pinggang, saluran darah dan saraf. "Penyakit ini boleh dicegah jika pesakit mempunyai kawalan glisemik yang baik."
3. Diabetes tidak menyembuhkan
Benar. Camila menunjukkan bahawa tiada ubat untuk diabetes. Walau bagaimanapun, terdapat kajian yang dijalankan pada masa akan datang boleh menyebabkan penemuan ubat diabetes. Untuk jenis 1, terapi sel stem sedang dikaji di pesakit baru yang didiagnosis. Untuk jenis 2, kajian dengan pembedahan pengurangan perut telah menunjukkan hasil yang baik, walaupun pada pesakit yang tidak berlebihan berat badan, katanya.
4. Kencing manis jenis 1 lebih teruk daripada jenis 2
Mitos Kedua-dua jenis diabetes perlu diuruskan untuk mewujudkan kawalan glisemik yang baik untuk mengelakkan komplikasi penyakit. Diabetis jenis 1, pesakit mestilah menggunakan insulin yang menyebabkan orang percaya bahawa ia adalah satu bentuk penyakit yang lebih serius. Rawatan insulin mungkin diperlukan dalam apa-apa jenis kencing manis dan tidak semestinya menunjukkan keterukan penyakit ini, kata Camila.
5. Diabetes disebabkan oleh penggunaan gula yang berlebihan.
Mitos Camila menjelaskan bahawa tidak betul untuk menyatakan ini. Kedua-dua bentuk diabetes yang paling biasa tidak disebabkan oleh penggunaan gula yang berlebihan.
Diabetes jenis 2 adalah multifactorial, iaitu beberapa sebab yang dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk membangunkannya. Yang utama ialah: berat badan berlebihan, usia, tidak aktif fizikal dan sejarah keluarga, menerangkan Camila. ? Diabetes jenis 1 yang paling sering adalah penyakit autoimun, yang merupakan kecacatan dalam mekanisme pertahanan kami, yang membawa kepada penyakit tanpa mengira makanan yang kami makan.
"Gula dikaitkan dengan kawalan diabetes dan tidak menyebabkan," kata endocrinologist itu.
6. Seseorang yang berlebihan berat badan akan mengalami diabetes jenis 2.
Mitos Ini bukan peraturan, jadi tidak betul untuk mengatakan bahawa setiap orang yang berlebihan berat badan akhirnya akan mengalami diabetes jenis 2. Kegemukan adalah sebenarnya faktor risiko untuk perkembangan penyakit ini, tetapi ada faktor lain. seperti sejarah keluarga, dsb.
Kencing manis jenis 2 adalah penyakit yang boleh dipercepatkan atau diperparah oleh gaya hidup dan obesiti. Adakah ia disebabkan oleh ketidakupayaan pankreas untuk menghasilkan insulin yang mencukupi untuk mengurangkan jumlah gula di dalam aliran darah?, Jelas Ana Luisa Vilela, ahli nutrisi di Slim Form Clinic.
7. Orang Kencing Manusia Harus Sentiasa Beli Makanan Diet
Mitos Camila menjelaskan bahawa makanan pemakanan tidak mengandungi gula tambahan, tetapi mempunyai gula semula jadi dari bahan-bahan yang karbohidrat. "Karbohidrat adalah nutrien utama yang bertanggungjawab untuk meningkatkan glukosa darah (glukosa, atau gula darah)," katanya.
• Daripada karbohidrat, gula halus mempunyai kesan terbesar kerana ia diserap dengan cepat dan cekap. Oleh itu, makanan diet adalah lebih baik daripada makanan bukan eksklusif apabila membandingkan jumlah gula yang ditambah?, Menyerlahkan endocrinologist yang pakar dalam pemakanan.
Tetapi jauh lebih baik daripada memilih antara diet dan diet, adalah memilih berdasarkan ciri pemakanan makanan. Contohnya, lebih baik makan buah daripada coklat diet. Makanan diet membantu mempelbagaikan diet diabetes dan mengurangkan pengambilan gula halus, tetapi untuk pesakit kencing manis jenis 2 secara umum, penjagaan utama mengenai diet perlu mengekalkan diet kalori yang tepat. Adakah berat badan yang berlebihan jauh lebih menjejaskan kawalan kencing manis daripada ciri-ciri makanan yang dimakan ?, Camila menambah.
8. Orang diabetes boleh makan buah-buahan dengan selesa
Mitos Alex Leite, penyelaras pasukan Endokrinologi Unit Itaim dan Morumbi di Hospital São Luiz, menunjukkan bahawa penggunaan buah-buahan perlu dikawal. Ini kerana mereka mengandungi gula yang dipanggil fruktosa, yang boleh menyumbang kepada kawalan glisemik dalam badan. Cadangan am ialah orang makan maksimum empat buah sehari dalam pelbagai jenis dan pada masa yang berlainan.
9. Orang yang menghidap kencing manis tidak sepatutnya melampaui roti, pasta dan karbohidrat lain.
Benar. "Pesakit kencing manis tidak boleh memakan makanan yang mengandungi sejumlah besar gula (yang boleh jatuh ke dalam aliran darah) dan karbohidrat putih melakukannya, jadi tidak boleh dimakan lebih banyak," kata Ana Luisa.
10. Mereka yang menghidap kencing manis tidak boleh makan gula-gula lagi
Mitos Camila menjelaskan bahawa orang yang menghidap kencing manis boleh makan gula-gula dengan cara yang dirancang dan tidak berlebihan. "Pada akhirnya, pengambilan gula-gula pesakit kencing manis harus sama dengan siapa saja yang mencari kesihatan dan kualiti hidup," katanya.
• Gula-gula biasanya agak kalori dan kurang nutrisi. Mencari keseimbangan adalah jawapan kepada banyak soalan mengenai diet pesakit kencing manis?, Menyerlahkan endokrinologi.
11. Diabetes boleh membuat seseorang menjadi kurus
Benar. Diabetes boleh membuat anda kehilangan berat badan apabila tidak terkawal dengan baik. Jika glukosa tinggi dalam darah, itu bermakna tubuh tidak dapat menggunakannya sebagai sumber tenaga. Dan jika badan kurang tenaga, kita kehilangan berat badan. Ia seolah-olah pesakit berpuasa. Dia makan, tetapi tidak dapat memanfaatkan tenaga makanan?, Jelas Camila.
12. Pesakit kencing manis boleh mengambil minuman beralkohol secara sosial
Benar. Alkohol tidak dilarang sama sekali, tetapi penggunaannya memerlukan perhatian. "Seperti gula-gula, minuman keras perlu dimakan dengan cara yang dirancang dan tidak dibesar-besarkan," kata Camila.
• Setiap minuman beralkohol menawarkan jumlah karbohidrat yang berbeza (gula) dan ini harus diambil kira. Di samping itu, adalah penting untuk diingat bahawa alkohol meningkatkan risiko hipoglikemia dalam pesakit kencing manis, terutama mereka yang menggunakan insulin atau ubat-ubatan yang merangsang pengeluaran insulin, menerangkan endocrinologist.
• Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan bahawa penggunaan alkohol harian lelaki tidak boleh melebihi 2 hidangan alkohol (30mL). yang sama dengan 2 gelas (125mL setiap satu) wain merah? dan untuk wanita, sehingga 1 hidangan (15mL)?, tambah Camila.
13. Pesakit kencing manis boleh mengonsumsi jus madu dan tebu mengikut kehendaknya
Mitos Susu menjelaskan bahawa penggunaan makanan ini tidak digalakkan kerana ia tinggi gula dan boleh mengawal kawalan glukosa darah.
14. Kayu Manis Kawalan Diabetes
Mitos Sesetengah makanan, seperti kayu manis, dipercayai mempunyai manfaat dalam kawalan glisemik. Tetapi subjek menjana kontroversi.Di samping itu, perlu diperhatikan: makanan sedemikian tidak menggantikan keperluan pemakanan, penggunaan ubat dan pemantauan perubatan berkala.
"Tidak ada bukti saintifik bahawa kayu manis boleh membantu mengawal kencing manis," kata Camila.
15. Setiap pesakit diabetes memerlukan aplikasi insulin
Mitos Ana Luisa menegaskan bahawa ia bergantung kepada kes itu. "Tetapi semua orang perlu menjaga makanan dan pemantauan perubatan," katanya.
16. Permohonan insulin sangat menyakitkan
Mitos Camila menjelaskan bahawa insulin harus digunakan dengan jarum suntikan dan jarum atau suntikan dan jarum ke dalam tisu subkutaneus, yang merupakan lemak di bawah kulit. "Secara umum, ia tidak menyakitkan, tetapi ambang kesakitan sangat berubah," katanya.
• Apabila ada kesakitan, mungkin kaedah dan / atau tempat permohonan adalah salah atau jarum tidak dipotong dengan betul. Adalah biasa untuk merasakan kesakitan apabila ia secara tidak sengaja digunakan pada otot atau apabila jarum digunakan semula, menyoroti endokrinologi Camila.
17. Aplikasi insulin menyebabkan pergantungan kimia
Mitos Susu menunjukkan bahawa insulin tidak menyebabkan pergantungan. "Apabila pesakit memerlukan hormon ini sering kerana ia benar-benar kekurangan dalam pengeluaran insulin."
18. Orang dengan diabetes perlu rawatan
Benar. "Rawatan bukan dadah memerlukan perubahan gaya hidup: kecukupan makanan, aktiviti fizikal, dan penurunan berat badan untuk pesakit diabetes jenis 2," jelas Camila.
• Bagi pesakit kencing manis jenis 1, perlu menyesuaikan penggunaan insulin untuk setiap pelan makan pesakit. Rawatan ubat mempunyai pelbagai pilihan dan harus dibimbing berdasarkan kes demi satu, menambah endocrinologist.
19. Mereka yang menghidap kencing manis tidak boleh bersenam
Mitos "Aktiviti fizikal membantu mengawal diabetes dan perlu dilakukan, ya," kata Ana Luisa.
20. Pesakit kencing manis lebih terdedah kepada penyakit berjangkit lain seperti selsema
Benar. Camila menjelaskan bahawa pesakit kencing manis lebih mudah terdedah kepada jangkitan apabila mereka kurang dikawal. • Kawalan glisemik yang lemah mengurangkan keupayaan kita untuk mempertahankan terhadap mikroorganisma patogenik. Walaupun dengan kawalan yang betul, gula dan air kencing yang berlebihan memihak kepada peningkatan bakteria dan kulat yang boleh menyebabkan penyakit?
21. Tekanan Boleh Meningkatkan Diabetes
Benar. Tekanan bertanggungjawab untuk penghasilan hormon yang dipanggil pengawal balas, iaitu, yang menentang kesan insulin. Oleh itu secara teorinya mungkin ia boleh mencetuskan kencing manis atau memburukkan lagi kawalan glisemik seseorang yang menghidap diabetes, menyoroti Camila.
22. Adalah mungkin untuk mencegah kencing manis
Benar. Camila menjelaskan bahawa diabetes jenis 2 sering boleh dielakkan dengan mengamalkan diet yang mencukupi untuk keperluan kalori dan nutrisi dan dengan melakukan aktiviti fizikal secara berkala.
"Kadang-kadang, walaupun mengikuti garis panduan ini, orang dapat mengembangkan diabetes kerana mereka mempunyai kecenderungan genetik yang kuat," jelas ahli endokrin.
Sekarang anda mungkin menjawab soalan utama anda tentang diabetes. Perlu diingat bahawa ini adalah penyakit serius yang mesti dikawal, dan ia dapat dielakkan dengan sikap mudah, seperti mengamalkan pemakanan yang seimbang dan bersenam.
Pernah Liat Tanaman Ini? Mulai Sekarang,Jika Bertemu Ambil Sebanyak-banyaknya Karena BUNGA Ini... (April 2024)
- Makanan
- 1,230
