20 Resipi untuk Teh Energizing dan Refreshing

Teh adalah minuman yang dibuat daripada penyerapan daun, bunga, akar atau buah-buahan dalam air panas yang boleh dibekukan apabila siap. Infus juga dipanggil teh. Apabila dibuat dengan daun kering, disediakan di rumah, sifat tumbuhan dipelihara. Ia adalah pilihan yang sihat kerana ia mempunyai nilai kalori yang rendah, menghidratkan badan, menyegarkan dan diuretik.

Teh ais mempunyai beberapa faedah, seperti kesan antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Mereka adalah lazat dan masih merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menyejukkan pada hari-hari panas, serta melembabkan, mereka dapat melegakan tekanan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa ramuan itu tidak boleh dihubungkan dengan air mendidih, kerana sesetengah sifat dihapuskan. Fakta lain adalah bahawa teh dalam beg tidak mempunyai banyak manfaat seperti yang dibuat dengan rumput, dan ini juga berlaku untuk teh dalam tin.


Semak senarai 20 resipi mudah dan praktikal yang boleh menggembirakan banyak rasa.

1. Teh Lemon Iced: Selain lemon, pudina dan teh hijau digunakan untuk resipi ini, yang menghasilkan minuman yang menyegarkan. Semua bahan bermanfaat untuk badan kita jika digunakan dengan betul.

Baca juga: 30 resipi pencuci mulut musim panas yang mudah dan menyegarkan


2. Teh buah ais: Strawberi, oren dan epal adalah buah-buahan yang digunakan untuk menyediakan teh ini, yang juga mengambil bau lemon. Oleh kerana bahan-bahan sudah manis, tidak perlu menambah pemanis apa-apa, yang menjadikannya pilihan yang sihat.

3. Teh Apple Epal: Dengan teh hitam yang telah disediakan, campurkan jus epal dan pekatkan dorongan. Hasilnya sangat lazat.

4. Teh ais dengan pudina, halia dan lemon: Bahan-bahan dicampur dengan teh pilihan anda. Petua resipi adalah untuk menunggu teh untuk menyejuk ke suhu bilik, dan kemudian menyejukkannya. Halia mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak dan mempunyai kuasa anti-keradangan.


5. Teh pasangan jantan dengan limau: Pengambilan teh pasangan adalah sangat biasa di negara kita, dan dengan limau ia boleh menambahkan sentuhan khas kepada minuman tradisional ini. Dengan teh pasangan bersedia, tambahkan limau dan aduk secukup rasa. Kemudian tunggu saja untuk membekukan dan menggembirakan rasa itu.

6. Teh Peach Iced: Selain pic, untuk membuat teh ini, anda juga akan menggunakan limau, oren dan pudina. Campuran bahan ini menghasilkan teh enak untuk menikmati ais krim.

7. Teh Es Teh Mangga: Mangga juga boleh digunakan untuk membuat teh yang enak, yang sudah menangkap mata dengan penampilannya, yang tidak homogen, iaitu cairan berlapis dalam cawan.

8. Teh hitam dengan epal dan oren: Teh ini adalah gabungan rasa. Di dalamnya digunakan teh hitam, epal dan kayu manis, serta epal dan oren. Hasilnya adalah jus yang menyegarkan.

9. Teh hitam dengan kembang sepatu dan lemon: Sedap dan berwarna-warni, teh ini dapat membantu mengurangkan lemak, kerana kembang raya membantu mengawal usus, membantu pencernaan dan mengurangkan pengekalan cecair.

10. Teh Teh Iced: Teh ini mempunyai beberapa faedah: ia membawa kenyang, mempercepatkan metabolisme, adalah antioksidan yang kuat, melawan kolesterol, meningkatkan mood, mengoptimumkan penghadaman dan melindungi kognisi kita. Digabungkan dengan pudina ia menjadi lebih menyegarkan.

11. Teh ais dengan plum dan rosemary: teh yang digunakan sebagai asas adalah limau. Sebagai tambahan kepada plum dan rosemary, kami mempunyai madu sebagai ramuan, yang digunakan untuk mempermanis minuman. Apabila siap, tambah ais kiub.

12. Teh ais dengan kemangi dan kayu manis: Dengan penyediaan yang sangat mudah, mungkin ada hasil yang mengejutkan. Setelah membancuh teh dengan kemangi dan rumpai kayu manis, anda harus mengalahkan cecair dengan strawberi beku dan menyemai secukup rasa.

13. Teh Hijau dengan Blueberries dan Raspberry: Rasa teh ini lebih baik jika anda menggunakan teh hijau dengan lemon. Hancurkan buah dengan gula dan campurkan dengan teh. Akhirnya, masukkan kepingan lemon separuh. Dinginkan sehingga sejuk.

14. Teh ais dengan buah semangat dan kayu manis: Selain menenangkan, buah semangat mempunyai antioksidan dan sangat sedikit kalori. Digabungkan dengan kayu manis, yang mempunyai sifat anti-radang dan kesan termogenik, kita mempunyai teh yang, digabungkan dengan diet yang seimbang, membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan mencapai matlamat mereka.

15. Teh Putih dengan Kiub Raspberry: Teh putih sangat biasa di China, dan telah digunakan selama seribu tahun.Ia mempunyai anti-radang, anti-oksidan, anti-kolesterol dan sifat kafein. Untuk menambah sentuhan khas untuk minuman, ais kiub dengan raspberi ditambah.

16. Teh Oolong dan Jasmine: Oolong adalah sejenis teh yang dibuat dengan Camellia sinensis, tumbuhan asas semua teh herba yang tidak ditanam. Jasmine digunakan untuk menambah sentuhan bunga kepada minuman. Ia dipanen dengan gula vanila.

17. Teh jemari pertandingan dan mint: matcha adalah teh hijau Jepun, yang mempunyai 10 kali sifat yang bermanfaat tradisional. Selain mempunyai rasa yang lebih sengit dan manis.

18. Iced Black Tea: Teh ini membantu menurunkan berat badan dan melindungi jantung. Ia mempunyai tindakan antioksidan ringan, meningkatkan mood dan baik untuk otak.

19. Lavender and Mint Teh Fennel Iced: Teh ini menyegarkan dan enak, dan dengan itu, beberapa faedah dicapai dengan mengandungi adas, beberapa diantaranya adalah: memperbaiki pencernaan, menurunkan kolesterol dan lemak, membantu mencegah daripada kanser. Di samping itu, ia kaya dengan vitamin dan antioksidan.

20. Teh hitam yang enak dengan anise, buah pelaga dan susu pekat manis: Ini adalah minuman Thai biasa yang, selain mempunyai teh hitam dan semua faedahnya, mempunyai sentuhan khas dengan anise, kardomom dan susu kental manis. Yang terakhir digunakan untuk mempermanis teh dan mudah diganti dengan madu, santan atau gula.

Sekarang bahawa anda telah melihat senarai lengkap perisa yang berlainan dan lazat ini, buat teh yang paling anda sukai dan nikmatilah minuman sejuk yang menyegarkan.

How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Februari 2020)


  • 1,230