Air adalah penting untuk terus hidup dan kebiasaan menghidrat secara kerap sepanjang hari adalah penting untuk berfungsi dengan baik badan.
Tetapi ramai orang tidak tahu bahawa terdapat manfaat yang tidak menyediakan air sejuk. Oleh itu, minum air panas juga ditunjukkan.
Yang ideal adalah satu gelas sehari, sebaiknya dimakan pada waktu pagi, berpuasa. Lihat apa air panas boleh lakukan untuk kesihatan anda!
1. Membantu mengurangkan berat badan
Air panas sangat baik untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Ia membantu memecahkan tisu lemak yang bertanggungjawab terhadap lemak badan. Untuk kesan yang lebih, campurkan dengan lemon.
2. Meningkatkan kesesakan hidung
Air panas adalah ubat semulajadi untuk selsema, batuk dan sakit tekak. Ia membantu dalam membersihkan kesesakan hidung dan juga boleh memberi kelegaan dari sakit tekak.
Baca juga: Lima Sebab Anda Minum Air
3. Menyahtoksikan badan
Apabila meminum air panas, suhu badan mula meningkat, yang mengakibatkan peluh. Ini membantu menghilangkan toksin dari badan dan membersihkannya dengan betul.
4. Menghilangkan kram haid
Kehangatan air mempunyai kesan menenangkan pada otot perut yang boleh membantu melegakan kekejangan.
5. Mencegah jerawat dan jerawat
Air panas membersihkan badan dan menghapuskan punca-punca jerawat yang berkaitan dengan jangkitan.
6. Mengelakkan penuaan
Pembersihan toksin badan ini memperlahankan penuaan. Di samping itu, minum air panas membantu memperbaiki sel-sel kulit, meningkatkan keanjalan dan menjadikannya lebih licin.
7. Memastikan lebih banyak kesihatan dan kecergasan kepada rambut
Penggunaan air panas mencergaskan ujung saraf di akar rambut, menjadikannya aktif dan membantu untuk memulihkan tenaga semulajadi dan mengekalkan kesihatannya.
Baca juga: Air Alkali: Senarai Pemakanan Manfaat dan Mengajar Cara Menyediakan
8. Menghalang kelemumur
Air panas mengekalkan kulit kepala terhidrasi dan membantu mengelakkannya daripada menjadi terlalu kering atau kelemumur.
9. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Dengan mengaktifkan akar rambut dan mempromosikan aktiviti tetap mereka, pertumbuhan rambut dipercepatkan.
10. Meningkatkan peredaran darah
Dengan meningkatkan peredaran, sistem saraf menjadi lebih sihat, memecahkan deposit lemak di sekitarnya dan meningkatkan aktiviti otot.
11. Meningkatkan pencernaan
Kajian menunjukkan bahawa minum air sejuk semasa atau selepas makan dapat mengeraskan minyak hadir dalam makanan yang dimakan, mencipta deposit lemak di dinding dalaman usus, yang akhirnya dapat menyebabkan kanser usus. Air panas bermanfaat untuk penghadaman.
12. Menggariskan pergerakan usus
Air panas dapat membantu menjaga usus tetap, mengelakkan masalah kronik seperti sembelit.
Baca juga: 12 Tips untuk Detoksifikasi Badan Anda
Terkejut? Oleh itu, gunakan tabiat mudah ini sekarang dan nikmatilah semua manfaat ini!
Penyebab Sakit Maag dan Makanan yang dapat Mengobati Asam Lambung | dr. Ema Surya P (Mac 2024)
- Kebajikan
- 1,230