10 makanan terburuk untuk manusia

Mengekalkan diet yang mengandungi unsur-unsur dari semua kumpulan makanan adalah penting untuk kesihatan dan badan yang sesuai. Walau bagaimanapun, apa yang tidak kekurangan di pasar raya adalah makanan yang enaknya enak, tetapi itu sangat berbahaya kepada tubuh jika dimakan tanpa pandang bulu.

Cook, Master of Science, PhD, Perunding Pemakanan Berdaftar dan Doktor Orthomolekik Berdaftar, Michelle Schoffro, dalam bukunya The Vitality Diet, yang belum diterbitkan dalam bahasa Portugis, telah menyusun senarai makanan terburuk untuk manusia dengan tujuan kesedaran orang boleh menghalang mereka daripada mengurangkan atau menghapuskan penggunaan mereka. Berikut adalah makanan berbahaya ini dan segala kejahatan yang menyebabkan:

Tempat ke-10? Ais krim

Es krim mengandungi bukan sahaja gula yang terlalu banyak, tetapi juga lemak trans dan warna dan rasa tiruan yang berbahaya, yang diketahui dalam komuniti saintifik sebagai neurotoksin, kerana bahan kimia ini menyebabkan kerosakan sistem otak dan saraf. Untuk mengelakkan kerosakan yang boleh dilakukan oleh ais krim untuk kesihatan menggunakannya secara sporadis, baca label produk untuk memilih salah satu yang mengandungi bahan-bahan yang merosakkan kesihatan dan lebih suka penggunaan buah beku semulajadi.


Tempat ke-9? Cookmeal Cornmeal

Kentang Cornmeal dari semua jenis dan perisa, yang dikenali sebagai makanan ringan, adalah buruk bagi tubuh manusia kerana ia dibuat dengan jagung diubahsuai secara genetik dan goreng dalam minyak tengik.

Kesalahan utama kuki ini adalah peningkatan pesat paras gula darah, yang boleh menyebabkan perubahan mood dan peningkatan berat badan; dan kecenderungan keradangan. Menggantikan cip jagung dengan kue panggang penuh bijirin adalah penyelesaian terbaik.

Tempat ke-8? Pizza beku

Makan pizza secara mingguan pada hari Jumaat adalah kebiasaan yang sangat biasa di kalangan orang Brazil, tetapi penjagaan harus diambil untuk membuatnya dengan bahan-bahan segar dan sihat, kerana kebanyakan pizza beku datang dengan bahan pengawet yang berbahaya. Di samping itu, pizza ini diperbuat daripada tepung terurai yang apabila bertindak balas dengan badan menyebabkan penyahkawalseliaan keseimbangan gula darah.


Tempat ke-7? Cip kentang

Kentang Perancis bukan sahaja kaya dengan lemak trans, tetapi juga mengandungi salah satu karsinogen yang paling kuat: acrylamide. Acrylamide dihasilkan apabila kentang bertindak balas dengan suhu yang sangat tinggi. Sekiranya kentang digoreng dalam minyak tengik, risiko meningkat dengan kemungkinan penyakit jantung dan arthritis.

Tempat ke-6? Cip kentang

Menurut agensi kerajaan yang bertanggungjawab untuk mengawal selia isu kesihatan di Kanada, kerepek kentang, seperti kentang goreng bakar, lebih berbahaya daripada kentang goreng kerana proses pembuatan mereka melibatkan menundukkan kentang ke suhu yang sangat tinggi, memihak pembentukan tahap acrylamide karsinogen yang tinggi.

Tempat ke-5? Bacon

Menurut kajian baru-baru ini oleh Sirkulasi Persatuan Jantung Amerika, penggunaan daging diproses seperti bacon harian meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 42% dan diabetes sebanyak 19%. Di samping itu, kajian Columbia University mendapati bahawa makan daging 14 kali sebulan boleh merosakkan fungsi paru-paru dan meningkatkan risiko penyakit paru-paru.


Tempat ke-4? Anjing panas

Kajian University of Hawaii mendapati bahawa makan anjing panas dan hidangan sosis lain meningkatkan risiko kanker pankreas sebanyak 67 peratus.

Salah satu ramuan yang terdapat pada kedua-dua sosej dan sosis panas panas, dan mungkin sosej lain, ialah natrium nitrit, yang dikaitkan dengan leukemia dan tumor otak pada kanak-kanak dan kanser usus dan rektum.

Tempat ke-3? Sugary Donuts

Sugared donuts, yang dikenali sebagai donat di Amerika Syarikat, dan di Brazil, bersamaan dengan gula-gula seperti gula-gula dan mimpi glasier, mempunyai 35 hingga 40 peratus lemak trans berbahaya. Jumlah lemak trans yang berlebihan ini boleh menyebabkan penyakit otak dan jantung serta pelbagai jenis kanser.

Tempat ke-2? Soda

Menurut penyelidikan oleh Dr. Joseph Mercola, "Dapatkah jumlah refrigeran sebanyak 10 sendok teh gula, 150 kalori, 30 hingga 55 miligram kafein dan penuh dengan warna buatan dan sulfit."

Maklumat ini semata-mata membuat orang memikirkan semula penggunaan soda, tetapi di samping itu, diketahui bahawa soda, terutamanya cola, berasid dan sukar untuk bekerja dengan buah pinggang dan bahawa tubuh mengimbangi keasidan cecair yang ia gunakan mineral alkali seperti kalsium, yang menggalakkan kelemahan tulang. Minuman ringan telah dikaitkan dalam pelbagai kajian untuk osteoporosis, obesiti, kehilangan gigi dan penyakit ginjal dan jantung.

Tempat pertama? Soda diet

Mengambil soda diet adalah alternatif bagi mereka yang ingin mengurangkan penggunaan gula, tetapi minuman ini dianggap paling buruk di antara semua makanan yang berbahaya kepada tubuh manusia kerana ia mengandungi aspartam pemanis.

Menurut penyelidikan oleh Lynne Melcombe, pengarang buku Health Hazards of White Sugar, aspartame menyebabkan masalah seperti serangan kegelisahan, pesta makan dan gula, cacat lahir, buta, tumor. otak, sakit dada, kemurungan, pening kepala, epilepsi, keletihan, sakit kepala dan migrain, kehilangan pendengaran, jantung berdebar, hiperaktif, insomnia, sakit sendi, ketidakupayaan pembelajaran, PMS, kekejangan otot, masalah pembiakan, dan juga kematian. .

Oleh itu elakkan pemanis ini, kerana penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaannya mempunyai kesan yang teruk yang boleh dikelirukan dengan penyakit serius seperti penyakit Alzheimer, sindrom keletihan kronik, epilepsi, virus Epstein-Barr, penyakit Huntington, hypothyroidism, Penyakit Gehrig, penyakit Lyme, penyakit Meniere, pelbagai sklerosis dan sindrom polio.

Jari?! 7 Hal Terburuk yang Ditemukan di Fast Food (Februari 2024)


  • Makanan
  • 1,230